离婚了，恐惧抑郁怎么办？我和老公在一起都五年了，结

病情分析： 你好，离婚是配偶双方依照法定的条件和程序解除婚姻关系的民事法律行为。意见建议：离婚也称婚姻关系的解除，即在法律上终止合法有效的婚姻关系。

绝大多数离婚者离婚后，其心情总是很沮丧，情绪低沉、伤感，这无关性别，他们表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。

可以短时间内可以将主要精力用于工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。