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患者提问

运动训练完以后什么时候吃香蕉最合适啊,不是减肥。还

运动训练完以后什么时候吃香蕉最合适啊,不是减肥。还有吃完饭后多长时间吃香蕉最好然后可以运动训练
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好。根据你所描述的情况,刚刚运动完建议不要马上吃香蕉。意见建议:因为运动后肌肉中的血液会有所增加,交感神经兴奋,不利于胃肠的蠕动。

    建议吃完饭后2小时左右吃香蕉。因为香蕉不能空腹吃,而饭后马上吃香蕉容易胀气。

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