这和个人体质有很大的关系，建议您可以服用点牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸。平时多注意饮食习惯，象辛辣、油炸食物就不要多吃，多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的食物，有很好的辅助效果。
茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。
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