黑头粉刺可不可以吃玉米

黑头粉刺可以吃玉米。黑头粉刺患者可以食用玉米，建议患者清淡饮食，增加新鲜蔬菜的摄入。玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。

玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。