空腹血糖5.8，餐后2小时9.7

空腹血糖正常值是3.9~6.1，餐后血糖正常值是3.9~7.8，你的餐后血糖是有点高的，但是并不是很严重，你的情况，需要到医院检查血糖动态，最好再查下胰岛素分泌，如果是糖尿病，你的年龄还不大，可以采用降糖药来控制血糖，平时多注意锻炼。

饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一点白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一点含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。