您好，建议您不要自行调理，一个调理方法不一定设和所有人，应该去医院检查后在医生的指导下对症调理。应该适当的增加一些富含性激素的食物。
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。提高身体素质，保持心情愉快；远离烟酒。
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