血脂高到10.2请问有什么好办法能降下来

病情分析：血脂10.2的话，确实比较高的了，要引起重视的，因为这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。意见建议：你可以吃点脂必妥，生活中节制主食，忌食纯糖食品及甜食，多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐的摄入。