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身体偏瘦，不喜欢吃油腻，一吃饭就饱，很快就饿，爱吃

身体偏瘦，不喜欢吃油腻，一吃饭就饱，很快就饿，爱吃零食，怎么调节饮食

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你描述的这些情况来看，你这是消化不良引起的，首先要多喝开水，少吃零食，多吃水果，多吃青菜，多运动，可以吃益生菌来调节肠胃，注意休息注意保暖，辛辣，刺激，油腻，生冷，不易消化的食物不要吃，要以清淡，易的消化为主。

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