问题分析：睡眠不深容易醒主要是心情不能够彻底放松，心里有挂念的东西，或者因为季节变化影响了正常睡眠，你可以短时间服用安定，或者睡前适当的体力活动，然后温水泡脚治疗。
意见建议：睡前可用贡枣泡水，或者听点轻音乐，要尽量把心中记挂的事情放下，这样才能更好的睡眠
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