你好，这种情况主要与胸部受到挤外力碰撞有关系的，软组织损伤导致的，不要担心，多吃新鲜的蔬菜及水果，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。
热敷局部看看，不必用药。尽量避免引起疼痛的动作，注意休息，尽量避免牵拉疼痛等。
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