你好,需要加强锻炼,锻炼强度要逐步往上加,不要一开始就很猛,另外补肾也是关键,最后就是心理方面的因素,让你的配偶多多鼓励你,你自己也要有信心,多吃点壮阳的东西,有必要的话,去医院检查一下,是什么原因引起的阳痿,有了病因,才能对症下药。
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