糖尿病和高血压可以吃红枣和枸杞。糖尿病和高血压都是慢性病,是不能够痊愈的,只能适当缓解,通过适当改善饮食习惯,对糖尿病和高血压是有辅助治疗作用的。
平时要加强膳食纤维的补充,可以适当吃些红枣,其中就含有丰富的膳食纤维,能促进钠排出,减慢肠道对糖分的吸收,对稳定血压血糖都是有好处的。
同时枸杞红枣中含丰富的维生素C维生素A,都有抗氧化性,能改善血管,对软化血管有好处,对降血压也是有帮助的,同时能提高肝脏功能,加快分解糖分,对降血糖有好处,平时适当吃些红枣枸杞,对身体有好处
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