怎么給孩子倒夜？

您好，睡觉是宝宝生长发育一个过程，早上醒来尽量跟宝宝玩耍，要过了11点之后再让宝宝休息，午睡是宝宝必须的。午睡尽量在3点结束，下午接着和宝宝玩耍要道8点以后再睡。

宝宝要每天平均15～16小时睡眠时间，且大部分睡眠时间会在晚上；要给宝宝安排每天的睡眠时间。养成良好的习惯。希望能帮助您