心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你睡不着，可能是因为神经比较兴奋造成的。心理指导：建议在睡前深呼吸放松，听听舒缓的音乐助眠，也可以看看自己不喜欢的书。
希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
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