脾胃虚寒便秘严重喝什么花茶排毒养颜好

您好，脾胃虚寒引起的便秘，不宜吃水果，有些人吃了水果后会肚子痛，跟脾胃虚寒有关。

1、饮食要规律，一日三餐不可少，多喝粥类。

2、适当运动，多晒晒太阳，尤其是后背，通过出汗才能将体内的毒素排出体外，少荤多素食。

3、找当地好的中医师进行调理，一般的茶偏于寒凉，不建议用。