焦虑症就是个心口上来不到气都在

感谢您对信任，焦虑症属于神经官能症的一种，请问最初发作时是否有刺激发生吗？通常焦虑症需要靠药物进行神经递质的调节来改善情绪，其服药的时间跟病情本身有较大关系。

建议除药物治疗外，也应积极调节自我心态，不要完全依赖药物，建议您多从积极的角度去看待生活中的事情，在感到焦虑时，也可以通过调节呼吸或放松肌肉来改善当时的情绪体验，减缓焦虑情绪。

如果还存在具体的烦恼，也不妨多反省自己的个性，尝试去改善调节。