是正常的，因为在这个年龄段正好是生殖器发育时期，也是性欲比较高的时期。只要是有这个性冲动的情况下，可能就在梦中就会出现遗精的。
注意休息好锻炼身体，注意局部的卫生，多吃蔬菜和水果，黑豆黑木耳。不要吃油腻的食物或是辛辣的食物，不能劳力过度。
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