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孕21周了，突然感觉睡眠不好，觉少，睡得晚起得早，夜里还醒着，白天上班又特别累

孕21周了，突然感觉睡眠不好，觉少，睡得晚起得早，夜里还醒着。白天上班又特别累

提问时间：2020-01-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

正常，到了孕后期睡眠质量会更加不好，你要学会适应。晚上多用热水泡泡脚，喝热牛奶，让老公多给按摩身上，可以帮助睡眠的

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