怎样知道自己是不是得了白癜风？从哪方面看出来的？

白癜风风初期时白斑的脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界模糊不清，这种情况如发生在皮肤较白的人身上，常难及时做处诊断，细观察一下白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风合理饮食，全面营养，可以多吃一些含黑色素比较多的食物。

避免环境污染，尽量选择空气清新的场所生活居住。注意劳动防护，减少刺激。保持舒畅的心情。平时穿点好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，多吃一些，b族维生素含量高的食物，避免皮损部位阳光直接的暴晒。