保持每天早上让孩子尽量吃两个鸡蛋,如果是柴鸡蛋更好,如果孩子吃多了不愿再吃了,可以间隔一段时间,在这之间早上让他喝一杯牛奶,但不要空腹喝,可以吃点镘头或糕点之后再喝,晚饭不要吃太多,在睡觉前半个小时再喝一杯牛奶,有助于孩子的睡眠和钙吸收。
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