、每天吃什么，吃几歺，每歺吃多少才能控制高血糖。

问题分析：您好，血糖高是因为体内的胰岛素水平不足所致，与后天饮食也有一定的关系。轻度的血糖升高可以通过饮食调理来改善和预防病情进展意见建议：饮食上少吃甜食，控制碳水化合物的摄入量，不宜暴饮暴食、酗酒，定期体检和复查血糖。

如果家族中有糖尿病史，更需要饮食上注意和定期复查了。