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月经期能吃鹌鹑蛋

今天上超市看见小鹌鹑蛋了，很是欢喜，我平时就很爱吃的。可是我这俩天正在月经期的。这样还能不能再吃鹌鹑蛋呢？若是能吃一天吃多少是最合适的？还有什么需要注意的关于鹌鹑蛋？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期可以吃鹌鹑蛋的。它对月经不调，贫血都有帮助的。且一个鹌鹑蛋的营养比一个鸡蛋的营养要高，记着一天吃个4,5个就好了，不要多吃，以免胆固醇高。
而且吃多了也不容易消化。只要不是脑血管病人都可以食用鹌鹑蛋。也要多多喝水以防上火才是。

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