老年人有胆结石和骨质疏松咋办，如何补钙

你好，你的情况很有可能是由于骨质疏松引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状，建议胆结石最好先不要治疗,你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多做跳跃运动和多饮水，先服药治疗，比如服用法能钙和鱼肝油治疗，多接触阳光有利于钙质的吸收，慢慢就会好起来的，祝你早日康复