首先，宝妈一定要对自己的奶水有信心。其次，每次给宝宝喂奶的前后都要喝一杯白开水以补充水分，第三，每天在午餐和晚餐的时候喝一碗汤，蔬菜汤也可以。
第四，也是最重要的一点，就是让宝宝多吮吸，因为吮吸可以刺激乳汁的分泌，越吸越多的。
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