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你好！问下早餐应吃什么既顶饱又营养还省时

你好！问下早餐应吃什么既顶饱又营养还省时间？上初一。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：早餐的供给对于机体的健康来说是十分重要的。所以要注意营养的补充和供给，选择食用一些高蛋白、高营养且易于机体吸收利用的食物，可以选择饮用一些乳制品或者豆制品，食用一些蛋类，适量的选择食用一些主食等。

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