颈椎病和腰椎病同时

你好，想你这样的情况是主要还是颈椎病引起.它的主要症状是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限.颈椎增生压迫导致的这种情况。

你的这种情况如果不及时采用合理的治疗，必然会导致成脑血管蹭.我建议你可以吃些输经活血的药物，疏通血管的.和保护脑细胞的.譬如，ATP，曲克芦丁片，西比灵等.生活护理：避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.合理搭配，不可单一偏食.应以富含钙，蛋白质，维生素B，维生素C和维生素E的饮食为主.饮食有度，不要做到饥饱失常.不要经常吃生冷和过热的食物。