脂肪肝是有可能自愈的，如果甘油单酯和胆固醇水平不是高很多，可以通过饮食和运动控制。需要到医院检查生化指标，主要是血脂，肝功能，腹部B超。
首先要增强运动，在三餐后1小时可平地快步走30分钟，饮食避免油腻，甜食，煎炸物，坚果等，作息规律，定期复查。
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