怀孕吃什么食物补充叶酸好一些？什么时候开始补充？

你好！妇女怀孕前3个月到怀孕后3个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂。

叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”），可有效预防胎儿神经管畸型。

另外，绿色蔬菜中也含大量叶酸。