补血补气的中药有哪些，血气差，忙起来总是感觉很乏力

病情分析： 贫血和血虚患者，体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，可能是气血两虚导致的，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行意见建议：补血补气的中药有阿胶、党参、白芍、枸杞等，日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补，又有补钙作用，特别适合中年女性服用