问患者提问

那些蔬菜、水果含维生素D多？

吃那些蔬菜、水果含维生素D的多？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：香菇富含维生素D及矿物质，可以增强孩子的免疫力、保持骨质健康;而且热量低多纤维的特性可以预防孩子便秘与肥胖的问题;鲔鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼等

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