问题分析：你好，晚睡后腰部疼痛难忍、无法翻身，起床活动后缓解，时间不详，要考虑腰椎病。意见建议：建议到医院检查是否有腰椎病，同时要睡硬板床，适当的活动，少坐，如果是有腰椎病可以在医生的指导下进行物理治疗，不一定非手术的。
祝好。
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