睡眠不好每晚三点左右醒一次心跳每分钟56次（早上）

问题分析：你好感谢你的咨询.成人窦性心率低于60分/分称为窦性心到过缓.你的心率低于60次/.心动过缓般见于健康的青年人运动员与睡眼状态和服用一些药物及心脏的蹭.意见建议：没有症状的心动过缓如出现头晕胸闷等症状不需要治疗.你有每天晚上醒来的情况.建议你到医院做心电图检查这个是诊断心很失常最好的检查.同时要保持好自己的心态不要太过急躁注意休息.因为正常人也可以出现心动过缓你的心率有56次/分如果没有心脏供血不足的情况可以不必要太在意.生活护理：保持充足的睡眼低盐低脂饮食。