问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于，不适当运动或者由于过度劳累所导致的局部软组织损伤现象也可能是营养不良。
意见建议：口服葡萄糖钙加锌口服溶液碳酸钙片 也可以口服多种维生素口服液复合维生素片，配合口服氨糖胶囊进行治疗是可以的。
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