男性乳腺增生吃什么好如何治疗

我今年27岁,好象从小学开始就感觉乳房有点发育.但是到了高中后也不是非常明显.可是等大学毕业后,就开始表现的比较明显了,这也对我的生活造成了很大的影响,我去医院检查说是乳腺增生.现在害的我是不敢打赤膊在公共场合,而且穿的衣服颜色必需要深色了.所以请问男性乳腺增生如何治疗？男性乳腺增生吃什么好如何治疗