孩子一着凉就流鼻涕怎么办

小儿感冒多是由于受凉引起所以父母平时一定要细心观察随时摸摸宝宝的小手.如果宝宝的手冷说明受凉了要及时添加衣服多喝一些温开水.如果宝宝的小手仍然不暖和就要及时采取以下方法：①不到1岁的宝宝喝红糖水.红糖水性温可以祛寒.②1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜3岁以上切两片.③晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚直到宝宝的额头微微出点汗.泡完小脚后多喝些温开水尽早上床休息.④上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓将背部搓热也能起到预防感冒的作用.如果宝宝有轻微的鼻塞可将他的小耳朵搓搓红这对治疗鼻塞效果也很好。

防受凉是预防感冒的关键①民间有句古话“若要宝宝安常带三分饥和寒”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病那是因为小儿处在生长发育过程中新陈代谢特别旺盛加上小儿喜欢运动如果穿得过多就容易出汗出汗时毛孔大开若遇到冷风很容易造成感冒.而宝宝适当地少穿一些感觉有些冷全身的毛孔都是收缩紧闭的运动后也不容易出汗.由于毛孔都处在紧闭状态冷风很难入侵体内对身体的伤害不是太大.宝宝通常会打几个喷嚏流清水鼻涕这时只要及时给宝宝喝些温开水避免直接吹风症状很快就能得到缓解.②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的.我们手臂上有两条经络一条叫手太阴肺经一个叫手阳明大肠经它们连着肺气管咽喉鼻子等器官.而宝宝睡觉时总是把手和膀子伸到被子外面这样自然就会感冒.长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的.因此有些父母为了防止小儿着凉让小儿穿着毛衣毛裤睡觉这种以衣代被的做法是错误的.因为人只有在全身放松肌肉松弛的情况下才会睡得香如果小儿穿太多的衣服睡觉会影响小儿肌肉的松弛不利于小儿的血液循环和呼吸也影响小儿的睡眠质量.父母最好为宝宝缝一个睡袋对于3岁以内的宝宝父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；

3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里将睡袋开口的一边缝死另一边用两个襻子固定旁边留出一个汹这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单.生活护理：全面提高身体素质以防感冒①全面均衡的饮食处在生长发育阶段的宝宝任何营养都不能缺乏所以宝宝的食谱应该丰富多彩.现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么很多宝宝顿顿不离鱼虾肉.民间有句话“鱼生火肉生痰青菜豆腐保平安”这有一定道理鱼虾吃多了内热大容易出汗.而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热.所以建议给宝宝的食谱最好是鸡鸭鱼虾猪牛羊都要有鱼虾每周不超过两次即做到营养均衡.再配上各个季节上市的蔬菜水果不要吃反季节的蔬菜水果这样宝宝的营养就全面了.②充足的睡眠无论是大人还是小孩每一天的身体情绪智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系所以充足的睡眠不但可以增强体质预防感冒也是一个人提高生活质量的根本.③肺活量大的人一般不易感冒肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力.一般说来经常进行锻炼或从事较强劳动的人其肺活量大不容易感冒.而小儿和成人相比肺泡的数目少肺容量也小.因此宝宝的锻炼只要多接触大自然多呼吸新鲜空气就可以了。