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蓝色灯光对人健康吗？晚上睡眠想开一点灯光，家里有个

蓝色灯光对人健康吗？晚上睡眠想开一点灯光，家里有个音响夜里一直开着，可我老感觉音响蓝色的微光在影响我的睡眠，我的感觉对吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。开灯睡是会影响睡眠的，建议不要养成这个习惯的，建议要慢慢的调理。

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