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三天苹果减肥法之后吃什么

因为身形显胖，就想减肥,听说吃三天苹果有减肥效果。那三天之后吃什么啊

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。所以保持运动，多吃蔬菜与稀饭为主，白面和米饭为辅，是减肥最健康的办法。

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