60岁的男性怎么壮阳

病情分析：食补是一个慢性的长期过程，牛鞭、狗鞭、鹿鞭都是可以用的，另外动物的腔骨、脑髓等都是补肾的好食品不必单纯拘泥于一种东西。

另外身体锻炼的重要性应该是超过食补的，如果单纯补养，指导意见：不锻炼身体也是效果不可靠的，很容易反复，只有把身体锻炼好了，才可能保持长久的充沛精力。