问患者提问

什么有助睡眠

最近很烦，容易发脾气，睡觉也睡不着想很多、羡慕死人可以睡得那么安稳:（

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好不知道你多大年纪了是不是平时工作压力太大首先尽量调节自己的情绪把注意力从工作上转移开转移到自己的兴趣上指导意见建议适当的运动，可以用点中药调理，可以用安神片、东阿阿胶，如果必要是临时用安定

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