问患者提问

儿童缺锌要吃什么？如何补锌好？

宝宝有缺锌现象，就给他吃的蛋白锌类的欣希宝牌锌硒宝片补的锌，蛋白锌的效果好不好啊，是不是比硫酸锌好啊。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，这位家长朋友，很高兴为您解答.平常给孩子多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。

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