何首乌与山楂怎么吃才有减肥的效果

病情分析： 你好，何首乌为加强血液代谢，促进血液循环的作用，山楂能够促进消化。但两种均不具备减肥的效果，只能起到促进代谢的加强血液循环的作用。

意见建议：你好，减肥主要是以保证每日最少的营养为主，辅助以适量的运动，长期的坚持便可达到一定的减肥效果。其他的减肥方式都是不科学的，可能会对身体造成一定的损害