吃燕窝会发胖吗

燕窝中的蛋白质含量是比较高的，但是脂肪含量相对来说比较低，但是如果短时间内大量吃燕窝也会导致蛋白质储存转化为脂肪，引起肥胖，燕窝含有丰富的矿物质和多种维生素，可以调理脾胃，增强人体的抵抗力，含有丰富的胶原蛋白，可以增强皮肤的弹性，延缓衰老，美白皮肤，淡化色斑，建议平常适当的食用，避免暴饮暴食，适当的运动，不要长时间久坐。