你好 吃生蛋清 对身体有好处吗

病情分析： 有些人认为生吃鸡蛋更有营养，其实，吃生鸡对人的健康是十分有害的。首先，生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。

前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。

但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。其次，生鸡蛋往往带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。

有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。因此，鸡蛋一定要煮熟吃，以吃蒸蛋最好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能吃生鸡蛋。

意见建议：建议在日常生活中一定要注意科学饮食，不要吃生冷的东西。