指导意见：你好！从你的年龄来看，应该说适度的性生活，是不会引起腰疼腿酸的，从你所讲的情况来看，可能多与性事过度，再加上夜间又没休息好有关。
也与素体肾虚有些联系性。建议要节制性事来强壮身体才是。也可吃点六味地黄丸试试。
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