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睡眠有时正常，有时候又会失眠。

睡眠有时正常，有时候又会失眠，失眠时候明明很困了，可眼睛一闭就会感觉不舒服想呕吐，眼睛睁开又好了，这种日子反反复复的太折磨人了，跪求原因

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑失眠症，建议你放松心情，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服七叶安神片、舒眠胶囊等助眠药。

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