亲首先要去医院做个身体检查,最好是夫妻俩都去。如果正常,就开始备孕了:每天服用斯利安叶酸片,多吃含蛋白质多的蛋类,肉,鱼,吃一些新鲜水果,新鲜蔬菜,摄取足够的维生素。
还要戒烟酒,进行身体锻炼,放松心情,亲一定会好孕的!加油!
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