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扩胸运动能减肥吗？扩胸运动半小时大概消耗多少卡路里

扩胸运动能减肥吗？扩胸运动半小时大概消耗多少卡路里？

提问时间：2020-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常做扩胸这样的运动，长时间后的确会有减肥效果，但是效果很有限，而且一定要长期坚持，短期内不会有任何明显效果，运动半个小时，大约消耗多少卡路里，要看运动的强度以及运动速度来决定，减肥的原理是摄入的食物能量要小于消耗的能量，这样才能使体重减轻

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