问患者提问

你好，减肚腩吃什么减肥产品好？

最近买了一种减肥产品感觉没有什么作用，怎么办？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不要依靠减肥药，是很难有真正的效果的。指导意见最好是从运动学和营养学多方面考虑。平时饮食上要多吃点海带、白萝卜、冬瓜、花菜、苹果之类的食物，另外，想要减肥，最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。

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