问题分析：你好，你的情况是肌腱的损伤，一般肌腱的血液循环不适很好，恢复起来相对的缓慢，可以慢慢恢复。意见建议：建议你可以根据自己的情况，如果局部在活动的时候会出现水肿，考虑没有完全恢复，恢复的时间3个月到数年不等。
根据个人体质和损伤程度确定。
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