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早上超来喝一杯温盐开水对治疗便秘有好处吗

我工作一直以来都是坐着上班的，现在便秘，平时多注意些喝水，请问平时还有什么可以改善吗？

提问时间：2020-09-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘在治疗方面最好是用食疗便秘一般不主张应用导泻药物，以免形成依赖性，建议每天晨起喝一杯温开水，可以促进肠道蠕动，平时适当多运动，不宜久坐，多吃蔬菜水果，每天从上到下按摩腹部，这样可以排便通畅

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